CARRERAS POR MONTAÑA

 CARRERAS POR MONTAÑA

   Carrera de senderos, carrera de montaña o también conocida con el anglicismo Trail running, es un deporte que consiste en correr por senderos de montaña, huellas, rastros o caminos secundarios, a través de montañas, cerros y montes, cruzando arroyos y ríos, con grandes trepadas y abruptas bajadas, a diferencia de lo que ocurre en los maratones y el senderismo.​ Tanto la naturaleza del terreno como el desnivel del recorrido, además de la distancia, son dos características fundamentales de un recorrido
de carrera de montaña.

MATERIAL OBLIGATORIO

1. 1-Mochila o chaleco de hidratación. 
2. 2-Zapatillas específicas.
3. 3-Cortavientos.
4. 4-Manta isotérmica.
5. 5-Frontal.
6. 6-Bastones. 
7. 7-Gorra o visera.
   

LOS ORIGENES DEL TRAIL-

https://carreraspopulares.com/noticia/los-origenes-del-trail-running

CALENDARIOS DE CARRERAS-

https://www.clubrunning.es/calendario/?modalidad=Trail%20Running

 VIDEO- 

COMO PREPARARSE PARA UNA CARRERA-

https://www.runnersworld.com/es/training/a25625297/entrenamiento-trail-running/